Breinrust Online

Mindful online zijn en anders leren omgaan met je mobiel, tablet en laptop. Onze geest wordt meegenomen in ons eigen online gedrag. De regie over je mobiele apparaat verdwijnt naar de achtergrond. Maar jij bent de baas! Even niet op dat apparaat, even niet reageren en merken wanneer je dat wel wilt doen. Het is belangrijk om hierin een keuze te ervaren. Het is belangrijk om tot rust te kunnen komen.